Ispanak Sarma Kaç Kalori? Ispanak Sarma Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanak Sarma kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanak Sarma , ortalama 264,03 kaloriye, 23,60 karbonhidrata, 11,39 proteine ve 13,62 yağ değerine sahiptir. Ispanak Sarma ayrıca, 2,64 lif (g), 63,36 kolesterol (mg), 901,78 sodyum (mg), 467,25 potasyum (mg), 230,32 kalsiyum (mg), 549,13 vitamin A (iu), 28,25 vitamin C (mg) ve 3,17 Demir barındırır. İşte, Ispanak Sarma kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…