Yaban İğdesi Kaç Kalori? Yaban İğdesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yaban İğdesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yaban İğdesi , ortalama 117,50 kaloriye, 6,50 karbonhidrata, 1,75 proteine ve 8,88 yağ değerine sahiptir. Yaban İğdesi ayrıca, 3,75 lif (g), 0 kolesterol (mg), 5 sodyum (mg), 166,25 potasyum (mg), 52,50 kalsiyum (mg), 312,50 vitamin A (iu), 562,50 vitamin C (mg) ve 0,55 Demir barındırır. İşte, Yaban İğdesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…