Günde bir parça tüketin; Kan basıncını düşürüyor, damarları temizliyor
Çikolata, hem lezzetli hem de faydalarıyla tam bir sağlık deposu! Çikolata tüketmek bizi mutlu ettiği gibi; kalp damarlarını temizliyor, hafızayı güçlendiriyor ve içindeki vitaminlerle vücudumuza yardımcı oluyor. İşte, detaylar...
- 1
*Alerjisi olan veya diyabet hastaları için zararlı olabilir. Doktorunuza başvurmadan tüketmeyiniz."
Çikolatanın içinde bulunan triptofan, serotin üretimine yardımcı oluyor. Serotin; insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir nörotransmitterdir. Bu yüzden, çikolata yemek bizi mutlu ediyor.
- 2
Beyne, kan tedariği konusunda yardım ediyor ve kan damarlarını genişletiyor. Bu durum, kişide zihinsel aktiviteleri artırıyor.
- 3
Çikolata, damarları genişletince kan basıncı da düşüyor. Ayrıca, çikolatanın hammaddesini oluşturan kakaonun ve içerisine eklenen antepfıstığı, kuru üzüm, fındık vb. yiyeceklerin bağışıklık güçlendirici etkisi bulunuyor.
-
- 4
Çikolatanın içindeki kakao yağı, dişlerin üzerine koruyucu bir tabaka gibi yayılıyor ve bakterilerin üremesini engelliyor.
- 5
Kakao aynı zamanda vücuttaki stres hormonlarının seviyesini düşürüyor. Çikolata yedikten sonra kendimizi mutlu ve rahatlamış hissetmemizin sebebi de tam olarak bu.
- 6
Çikolata tüketmek aynı zamanda kalp hastalıkları riskini de azaltıyor. Bununla beraber, çikolatanın içindeki flavonoid ve antioksidanlar kan damarlarının temizlenmesine yardımcı oluyor.
-
- 7
Çikolatanın içindeki bu flavonoid ve magnezyum oranı aynı zamanda belleğimiz üzerinde olumlu bir etkiye sahip. Bu yüzden diyabet hastası olmayan 70 yaş üstü insanlar için çikolata oldukça faydalı.
- 8
Çikolata, sindirim sistemi için de çok iyidir. Özelikle, bitter çikolata sindirim sistemini düzenleyerek, kilo alımını engeller.
- 9
Magnezyum, çinko, demir, bakır ve pek çok minerale sahip olan kakao, lif ve polifenol içeriği ile sağlığı destekler. E ve B vitaminlerini içerdiği bilinmektedir.
-
