Singapurlu fotoğrafçı Chuando Tan yaşıyla şoke etti
Singapurlu Chuando Tan'ın yaşını duyanlar hayrete düşüyor. Çünkü yirmili yaşlarında görünen genç adam tamı tamına 51 yaşında! Peki Chuando Tan'ın bu kadar genç görünmesinin sırrı nedir?
- 1
Singapurlu Chuando Tan'in yaşını duyanlar hayrete düşüyor. Çünkü yirmili yaşlarında görünen genç adam tamı tamına 51 yaşında!
- 2
90'lı yılların başında Singapur'un en popüler modellerinden biri olan genç adam şimdilerde fotoğrafçılık yapıyor. Peki Chuando Tan, bu kadar genç gözükmesini neye borçlu?
- 3
Çoğu kişi Tan'ın genç gözükmesini genetik sebeplere bağlıyor Ancak genç fotoğrafçı sürekli egzersiz yaptığını ve sağlıklı beslendiğini söylüyor.
-
- 4
Fotoğrafçı kahvaltıda 2 yumurtanın sarısını ve 6 yumurtanın beyazını yiyor. Yumurtanın yanında süt içiyor. Kimi zaman da kahvaltıda avokado ve çilekle taçlandırıyor.
- 5
Diğer öğünlerde de pilav, ızgara sebze, balık çorbası ya da tavuk gibi yemekler tüketiyor.
- 6
Singapurlu adam, kahve ve çaydan kaçınıyor, onun yerine bol su içiyor. Alkol ve sigara da kullanmıyor tabii.
-
- 7
Beslenmenin yanında spor yapmaya da özen gösteriyor. Günlük egzersiz için yaklaşık bir buçuk saat harcıyor.
- 8
Ayrıca, her gün yüzmeye çalışıyor. Akşamları yüzme havuzunda bir buçuk saat kadar yüzüyor.
- 9
Bir de gece geç saatlerde ve sabah çok erken saatlerde banyo yapmaktan kaçınıyor.
-
- 10
- 11
- 12
-
- 13
- 14
- 15
-
- 16
- 17
- 18
-
- 19
- 20
- 21
-
- 22
- 23
- 24
-
- 25
- 26
- 27
-
- 28
- 29
- 30
